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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
다시마양파죽,
김치,
물김치
아침식사
흑미영양죽,
김치,
물김치
아침식사
옥수수죽,
김치,
물김치
아침식사
유기농 우유죽,
김치,
물김치
아침식사
야채후리카게죽,
김치,
물김치
아침식사
들깨미역죽,
김치,
물김치
아침식사
잣죽,
김치,
물김치
아침식사
점심
칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥,
두부된장국,
애플촉촉LA갈비,
토란대들깨볶음,
궁채무침,
배추김치
점심식사
578/17kcal
미호현미밥,
건새우미역국,
제육볶음,
참나물생채,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
489/21kcal
칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥,
들깨버섯국,
데리야끼방어살구이,
열무된장나물,
콜라비생채,
배추김치
점심식사
483/19kcal
짜장덮밥,
붉은대게살계란국,
깐쇼새우,
단무지무침,
배추김치,
배안에도라지
점심식사
657/21kcal
칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥,
사골떡국,
안동소사태찜,
오미산적,
고사리나물,
배추김치
점심식사
684/25kcal
미호현미밥,
불낙전골,
부추전,
한식잡채,
다시마쌈,
배추김치
점심식사
499/17kcal
칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥,
시래기된장국,
파채소불고기,
새우살달래전,
세발나물,
배추김치
점심식사
514/21kcal
저녁
혼합잡곡밥,
건새우무국,
매실청돈육간장불고기,
병아리콩조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
545/21kcal
칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥,
낙지수제비국,
단짠바삭코팅카츠,
새송이버섯볶음,
유자단무지채무침,
배추김치
저녁식사
680/23kcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
닭다리살바베큐조림,
속초식명태초무침,
다시마튀각,
배추김치
저녁식사
472/26kcal
칼슘쏙쏙강황찹쌀밥,
물만두국,
임연수레몬구이,
알감자조림,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
577/23kcal
혼합잡곡밥,
돈육고추장찌개,
코다리무조림,
도라지엿장조림,
곤드레나물,
배추김치
저녁식사
612/29kcal
칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥,
순두부찌개,
돈육떡장조림,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
536/26kcal
혼합잡곡밥,
추어탕,
고구마모짜크로켓,
우엉조림,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
622/18kcal
오전간식
리치&코코
오전간식
검은콩우유
오전간식
단호박죽
오전간식
액티비아 복숭아
오전간식
단백한하루 렌틸콩당제로
오전간식
피치밸런스
오전간식
영양가득미숫가루
오전간식
오후간식
두유퐁당 휘낭시에 초코
오후간식
수박
오후간식
고칼슘 우리쌀진한초코와플
오후간식
우리쌀로만든오란다
오후간식
올하트두부도넛
오후간식
짜요짜요(딸기)
오후간식
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