백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/13)
04월 13일 (일요일)
월 (04/14)
04월 14일 (월요일)
화 (04/15)
04월 15일 (화요일)
수 (04/16)
04월 16일 (수요일)
목 (04/17)
04월 17일 (목요일)
금 (04/18)
04월 18일 (금요일)
토 (04/19)
04월 19일 (토요일)
아침
게살죽,
김치,
물김치
아침식사
건새우죽,
김치,
물김치
아침식사
팥죽,
김치,
물김치
아침식사
양배추죽,
김치,
물김치
아침식사
콩가루죽,
김치,
물김치
아침식사
계란죽,
김치,
물김치
아침식사
두부죽,
김치,
물김치
아침식사
점심
오징어볶음,
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
고사리나물,
마늘쌈장무침,
저염포기김치
점심식사
600kcal
로제찜닭,
혼합잡곡밥,
나가사키짬뽕국,
부지갱이절임,
비타민무침,
저염포기김치
점심식사
600kcal
돈육배추찜,
혼합잡곡밥,
채개장,
계란말이,
상추겉절이,
미니깍두기
점심식사
600kcal
뿌리채소카레덮밥,
크림스프,
떡갈비조림,
야채피클,
저염포기김치
점심식사
600kcal
추어탕,
혼합잡곡밥,
메추리알장조림,
도라지생채,
명이나물,
저염포기김치
점심식사
600kcal
데리야끼닭살조림,
혼합잡곡밥,
오징어얼갈이국,
양배추찜*쌈장,
취나물무침,
미니깍두기
점심식사
600kcal
고등어무조림,
혼합잡곡밥,
들깨버섯국,
가지튀김,
그린샐러드*블루베리D,
저염포기김치
점심식사
600kcal
저녁
닭가슴살장조림,
혼합잡곡밥,
떡국,
호박볶음,
깻잎지무침,
저염포기김치
저녁식사
600kcal
해물콩나물찜,
혼합잡곡밥,
유부장국,
참나물무침,
천사채샐러드,
나박김치
저녁식사
600kcal
캔꽁치조림,
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
비엔나소세지볶음,
유자돌나물무침,
저염포기김치
저녁식사
600kcal
닭봉조림,
혼합잡곡밥,
북어무국,
도토리묵무침,
콩나물무침,
저염포기김치
저녁식사
600kcal
가자미구이,
혼합잡곡밥,
감자고추장찌개,
느타리버섯볶음,
청경채겉절이,
미니깍두기
저녁식사
600kcal
돈육불고기,
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
쫄면무침,
무나물볶음,
저염포기김치
저녁식사
600kcal
깻잎닭갈비,
혼합잡곡밥,
바지락무국,
연근조림,
쑥갓오이무침,
저염포기김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
다짐식, 믹서식(갈은식)
다짐식, 믹서식(갈은식)
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